Tak cukup sampai di situ, telur juga mengandung protein yang berfungsi menghasilkan energi, sehingga tubuh tak gampang lemas meski berpuasa selama lebih dari 12 jam. Protein pada telur yang gampang dicerna tubuh juga tak akan membuat perut begah dan mual apabila kamu sedang berpuasa.
Ingin membuat menu makanan serba telur yang lezat dan mengenyangkan? Berikut Berita Dunia Terupdate rangkum tujuh rekomendasinya.
1. Telur ceplok masak kecap yang gurih
Telur ceplok berlumur bumbu kecap yang manis dan gurih sangat cocok disajikan sebagai menu makanan yang praktis namun tetap lezat. Cara membuatnya pun sangat gampang dan tak memerlukan waktu lama.
Caranya, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum lalu tambahkan telur ceplok, kecap, garam, merica, dan sedikit air. Untuk kamu yang suka dengan cita rasa pedas, kamu dapat menambahkan cacahan cabai merah atau cabai rawit ke dalam tumisan. Bandar Togel
2. Scramble egg yang praktis
Scramble egg atau telur orak-arik dapat menjadi menu yang cocok untuk kamu yang tak ingin menyantap makanan yang terlalu berat. Selain itu, scramble egg juga cocok dikombinasikan sebagai lauk nasi, disajikan bersama roti gandum, atau campuran salad sayur segar.
Untuk membuatnya, kocok dua butir telur, lalu bumbui dengan merica dan sedikit garam. Kemudian, masak dengan api kecil agar hasil jadi scramble egg lebih lembut dan creamy. Agar rasanya lebih nikmat, kamu juga dapat menambahkan parutan keju dan beberapa sendok susu cair ke dalam kocokan telur. Agen Sportsbook
3. Omurice lembut ala Jepang
Omurice merupakan omelet khas Jepang yang bertekstur lembut berisi nasi goreng, omelet telur, dan siraman saus tomat asam manis. Porsinya yang cukup mengenyangkan.
Cara membuatnya, kocok dua butir telur, merica, dan garam, lalu dadar hingga setengah matang dengan api kecil agar teksturnya tetap lembut. Beri nasi goreng di permukaan telur setengah matang lalu lipat hingga membentuk setengah lingkaran. Kamu juga dapat mengombinasikan omurice dengan daging ayam atau cacahan brokoli agar gizinya lebih seimbang.
4. Omelet mi gurih dan mengenyangkan
Omelet mi dapat menjadi salah satu menu praktis yang bisa dibuat dalam waktu cepat.
Caranya, campur mi rebus dengan telur kocok yang telah diberi garam dan merica lalu dadar sampai matang. Agar lebih lezat, kamu juga dapat mengombinasikan omelet mi dengan cacahan bawang merah dan bawang putih, cabai, atau sosis. Agen Sabung Ayam
5. Sup telur puyuh hangat
Sup memang menjadi salah satu sajian favorit saat kamu sedang berpuasa, salah satunya adalah sup dengan tambahan telur puyuh yang lembut dan gurih. Selain rasanya yang nikmat, sup dapat menghangatkan perut sehingga risiko mual dan begah saat berpuasa dapat dihindari.
Cara membuatnya juga tak jauh berbeda dengan sup pada umumnya. Cukup tambahkan telur puyuh rebus ke dalam rebusan sup lalu masak hingga semua bahan matang.
Nah sekian dulu artikel 5 Olahan Dari Telur. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.
0 komentar:
Posting Komentar