Ide Kreasi Menu Sayuran

Sudah menjadi rahasia umum bahwa masih banyak orang yang enggan untuk mengonsumsi sayuran. Padahal sudah ada beragam informasi yang mengatakan bahwa tubuh kita perlu asupan gizi dari sayuran dan tentu khasiatnya sangat bagus untuk kita.

Mungkin rasa dari sayur terasa kurang lezat dibandingkan dengan menu makanan yang lain sehingga membuatnya 'kalah'. Nah, untuk menyiasatinya, anda bisa mengkreasikan sayuran yang ada di rumah untuk dibuat menu seperti ini nih.

1.Tumis tahu kecambah

Tahu goreng memang enak. Tapi bisa jadi lebih enak lagi kalau ditumis bareng tauge!

Bahan:

Bawang putih, bawang merah, potongan cabai, tahu dan tauge (jumlah dan porsi sesuai selera), daun bawang, saus tiram dan bumbu penyedap.

Cara membuat:

1. Panaskan minyak dalam wajan kemudian tumis bawang putih, bawang merah dan juga cabai.
2. Masukkan tahu lalu tumis hingga sedikit mencoklat.
3. Kemudian masukkan tauge dan aduk rata. DominoQQ Online
4. Tambahkan sedikit saus tiram dan bumbu penyedap.
5. Koreksi rasa, tunggu sampai matang, masakan siap saji!

Gimana? Kelihatan lezat, kan? Tidak cuma enak saja, tapi proses pembuatannya juga sangat mudah! Sehat pula!



2. Nasi goreng sayur

Nasi goreng memang selalu jadi menu idola yang tak lekang oleh jaman karena proses pembuatannya yang praktis dan rasa yang jarang sekali 'gagal' memuaskan lidah. Cara membuatnya  tidak sulit, kok!

Bahan:

Tentu saja kamu perlu nasi, bawang putih, mentega atau minyak, sayuran seperti wortel, buncis, kacang polong, sawi, kubis dan sayuran lain sesukamu, 1 butir telur, protein pelengkap lainnya seperti sosis atau daging ayam, kecap asin, dan bumbu penyedap. Situs Agen Judi

Cara membuat:

1. Potong sayuran dan juga protein pelengkap seperti sosis atau daging ayam. Untuk sayuran dan daging ayam harap dicuci dengan bersih ya!
2. Panaskan minyak atau mentega dalam wajan lalu tumis bawang putih hingga agak mencoklat.
3. Tuangkan telur lalu diorak-arik. Setelah itu masukkan nasi dan aduk sampai merata dengan telurnya.
4. Kemudian masukkan semua sayuran dan protein tambahan, kemudian aduk rata.
5. Berikan sedikit kecap asin dan bumbu penyedap, aduk sampai rata.
6. Cicipi, koreksi rasa lalu sajikan!



3. Orak arik kol/kubis

Salah satu sayur yang enggak terlalu berasa seperti sayur itu sepetrinya kol atau kubis. Kamu bisa membuat sayur orak arik kol atau kubis dengan menambah telur. Rasanya? Pastinya lezat dan bergizi, dong.

Bahan:

Kamu hanya perlu menyiapkan minyak, 1-2 butir telur, kubis, dan bumbu penyedap seperti garam dan merica. Judi Online

Cara membuat:

1. Potong sayur kubis lalu cuci
2. Masukkan minyak ke dalam wajan dan tunggu sampai panas
3. Masukkan telur ke dalam wajan lalu di orak-arik hingga warnanya agak mencoklat
4. Setelah itu masukkan kubis lalu beri sedikit garam dan merica, lalu ratakan
5. Tunggu sampai agak matang lalu selesai!

Nah, itulah beberapa Ide Kreasi Menu Sayuran. Selamat mencoba dirumah.

Share on Google Plus

About Admin SEO

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.